GESUNDHEIT IM FOKUS
Dr. med.
Linnéa Roth
0151 / 70 13 49 14
08151 / 746 30 66
e-mail
Yoga ist eine Lebenshaltung, die in erster Linie geistige Werte und Ziele beinhaltet. Seine gesundheitliche Wirkung ist eine Art erwünschte „Nebenwirkung“, die mittlerweile in zahlreichen medizinischen Studien nachgewiesen ist.
Yogasana stärkt die Gesundheit
- Kräftigung und Ausgleich für den Bewegungsapparat (Flexibilität, Stabilität, Gleichgewicht, Koordination)
- Unterstützung der inneren Organsysteme, insbesondere des Atmungs- und Herz-Kreislaufsystems
- Atemschulung (Atemraum, Atemfluss, Atemlenkung)
- Verbindung von Haltung, Bewegung und Atmung
- Harmonisierung der inneren Steuerungs- und Regelsysteme (Nervensystem, Hormonsystem, Immunsystem)
- Entspannung
- Stärkung der Psyche (Wahrnehmungsfähigkeit, Selbstvertrauen, Gelassenheit)
- Linderung vorbestehender Schäden des Bewegungsapparats (Beheben von Fehlbelastung der Gelenke, Haltungskorrektur)
- Ausgleich von muskulärem Ungleichgewicht (Lösen von Verspannungen, Kräftigung der Muskulatur)
- positiver Einfluss auf Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, der Atmung und des Stoffwechsels (z.B. Bluthochdruck, Asthma, Übergewicht)
- Unterstützung bei Krebserkrankungen (z.B. Brustkrebs)
- Stressmanagement: Beseitigung stressbedingter physischer und psychischer Auswirkungen (Verspannungen, Kopfschmerzen, Blutdruckprobleme, Nervosität, Antriebslosigkeit, Depression)
- Linderung von Erschöpfungszuständen (Regeneration und Entspannung)
- Ausgleich von psychischen Problemen, stabilisierende psychosomatische Wirkung
Anerkennung der Krankenkassen für Kostenübernahme der Kursgebühr
